乌贼白果饮

材料：乌贼肉60克，白果10枚，调料适量。

制作：将两味洗净，放入锅中加水适量煮至肉烂，加调料即成。

用法：每日1次，连汤服用。

龙珠茶

材料：龙葵子15克，麦饭石30克，红糖适量。

制作：龙葵子、麦饭石二味加水煎煮，去渣取汁，调入红糖。

用法：每日代茶饮用。

莲子花生猪蹄汤

配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。

制作：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时即可。

用法：每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

（责编：杨绮琴 ）