宫寒的食疗方法：1．鸡煮益母草鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。2．红花孕育蛋取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1．5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服，持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。3．当归远志酒全当归、远志各150g，好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。食疗对病情的缓解有很大的辅助作用，但达不到治愈的目的。而在治疗上，可以用外敷的膏药温*宫*宁*痛*膏。　在中医养生传统中，女性体质属阴，故不可以贪吃生冷食物。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。寒凉、生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以尽量别吃刚从冰箱里拿出来的食物。

饮食调理可以多吃些柠檬。大豆或者鸡肉，大豆，它含有多种的营养素。能帮助睡眠减轻，腹痛疼痛的，在这期间要注意个人卫生，避免其他的疾病，保持心情舒畅，避免不良情绪刺激，导致垂体功能抑制，引发不孕。多吃一些高蛋白的食物，比如说羊肉，蔬菜，水果，多饮水，平时在这期间要保持大便通畅。

肾阳虚是中医辨证一种的。症状为腰膝酸软而痛；男子阳痿早泄，女子宫寒不孕；畏寒肢冷，浮肿，腰以下为甚，下肢为甚；面色白，头目眩晕；面色黧黑无泽、小便频数，清长，夜尿多；舌淡胖苔白，脉沉弱而迟。是需要中医具体的辩证的。可以选择韭菜,核桃,雀蛋等,羊肉汤，花旗参、黄芪炖鸡汤。