3个小方治疗产后腰痛

1、苏木冰糖煲鸡蛋

准备20克的肃穆，适量的冰糖和鸡蛋。把苏木放进水中煲20分钟左右后，放进鸡蛋煮5分钟，取出鸡蛋后去壳，再放进汤中煮5分钟，放进冰糖，直到冰糖融化就可以放凉食用。

2、山莓根炖猪脚

产后腰痛到连腰都弯不下来，睡觉也成了问题，宝宝还在吃饭，再疼也不敢吃药来止痛。

准备30克的山莓根，1只猪脚，半杯的米酒。把山莓根烘焙干后，和猪脚一起炖熟，加入米酒，饭后食用，每天一次。

3、桑枝独活外敷

准备各15克的药材：桑枝、独活、赤芍，桂枝、当归尾和川穹各需要10克，3片生姜。把这些中药材煎汁后，纱布叠成几层，用这些药汁浸湿，然后外敷在腰痛的地方，每次半小时，每天2次。

产后腰痛什么原因 产后腰痛怎么办 如何预防产后腰痛

（责编：杨绮琴 ）