约有5%-10%的孕妇会出现妊高症，因此要重视其预防工作。那，孕期要如何预防妊高症？

孕期要如何预防妊高症？

1、在孕期一定要加强健康教育，坚持定期产前减产，发现异常应及时处理，积极做好预防妊高症工作。

2、要做到适当的休息，劳逸结合，保证充分睡眠，防止疲劳。对于饮食的调理也是还能重要，首先，注意限制热量摄入过多，防止吃得过多过饱，避免引起肥胖。

3、在休息和睡眠时尽量取左侧卧位，有利于维持正常的子宫胎盘血液循环，并具有利尿降低血压的良好效应。

4、孕期要保持乐观的情绪，豁达开朗，不生闷气，不发脾气，平时做到合理调节自身的饮食习惯。

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