1、严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。

2、养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。

3、加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。尤其是上午10点到下午2点之间要尽量避免日晒，因为在这段时间中，紫外线的辐射是最强烈的。

4、防黄褐斑，远离各种电离辐射，电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重。

5、孕妈妈要选用一些温和的洁面产品和补水保湿的产品，如果误用了一些刺激性强的护肤品，会使孕妈妈的肌肤问题升级，严重会出现皮肤病。

6、多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。

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