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红糖缓解痛经食疗方

2017/7/24 10:10:28

红糖缓解痛经食疗方

1、山楂红糖汤

材料:取红糖30-50克,桂枝5克,山楂肉15克

制作方法:将桂枝和山楂肉清洗干净,放入瓦煲内,在煲内加入两碗清水,开火煎煮,待煎剩下一碗水时,加入适量的红糖,然后调匀既可。

服用方法:煎好的山楂红糖汤可立即饮用。

适应症:该食疗方有化瘀止痛的功效,适用于面色无华、寒性痛经的女性。

2、姜枣红糖汤

材料:红糖、大枣各30克,干姜10克

制作方法:干姜和大枣清洗干净,大枣要去核,将干姜切成片,三者一起放入煲中煎煮。

服用方法:服用汤水时最好也吃些大枣。

适应症:呕吐、寒性痛经女性。

3、乌梅红糖饮

材料:红糖30克,乌梅15克

制作方法:这款食疗方制作方法很简单,只要把乌梅和红糖一起放入煲中煮沸就可以了。

服用方法:去渣,趁温热时服用。

适应症:该食疗方能够补血养颜,气血两虚、月经色淡的少女适宜食用。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:痛经喝红糖姜汤有用吗

你好,痛经喝红糖姜汤有用,除了服止痛药外,一些饮食疗法也是不少痛经者的选择,如红糖水就是常见的一种痛经食疗方,不少女性在痛经时会选择喝它,但它能否快速止痛要看患者痛经的情况,有的痛经女性是不适合喝红糖水的,要注意。祝你健康。

Q:痛经食疗保健怎么做?

痛经食疗保健,乌豆蛋酒汤,乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。山楂桂枝红糖汤,山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。姜枣红糖水,干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。还应注意劳逸结合,合理睡眠,避免心理上过度紧张,预防痛经的发生。痛经患者平时饮食应注意多样化,经常食用些具有活血行气作用的食物,如芹菜、菠菜、香菜、荠菜、空心菜、胡萝卜、生姜、葱、佛手、橘子等。

Q:缓解痛经的食疗方法是什么?

食疗方式也可起到一定的缓解痛经的效果,可以吃一些具有温补效果的食物。比如鸡蛋当归姜汤,山楂桂枝红糖汤以及红糖姜水等。当然若是痛经的症状较为严重,可能通过饮食调理不能够起到很好的效果,此时建议在饮食调理的同时,最好是在医生的指导下服用一些具有止痛效果的药物。

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