如何预防子宫肌瘤复发？

1、要是更好的防止子宫肌瘤再次生长，女性朋友就应该从引起子宫肌瘤的原因入手。最新的研究表明，子宫肌瘤产生的原因主要与女性体内雌激素水平升高有关，因此女性朋友平时应该特别注意不能引起体内激素水平波动。

2、女性朋友要在平时的生活习惯和饮食习惯上多加注意，这样才能更好的防止子宫肌瘤再生。女性朋友平时应该保持有规律的作息，保持乐观的情绪，不能有太多的抑郁情绪，因为这些抑郁情绪很容易引起体内激素水平升高，从而诱发子宫肌瘤。

3、预防子宫肌瘤复发，女性平时饮食尽量以清淡为主，多吃瓜果蔬菜，不能吃太多辛辣、生冷、油腻等激性强的食物，还要避免任何含有激素成分的食物，长期从食物中摄取激素同样会引起体内激素水平升高，导致子宫肌瘤再次生长。

4、做好避孕措施，避免意外怀孕和人工流产。研究发现，妊娠可使肌瘤发展加快，故应避孕，减少妊娠次数，肌瘤患者不宜使用口服避孕药，因内源性和外源性雌激素的刺激均可使肌瘤发展，也不宜安放宫内节育器，易造成子宫出血增多，可采用其它避孕的方法。

5、提高抵抗力。提高抵抗力要从饮食上做好，一定要合理饮食，注重饮食营养的均衡，不要因为营养不均衡导致子宫肌瘤的复发，同时还要做好锻炼，提高身体的体质，不断提高抵抗力，以预防子宫肌瘤复发。

6、健康乐观的心态。一个健康乐观的心态对于预防子宫肌瘤的复发有很重要的意义，因为一个健康乐观的心态，可以保持体内激素的平衡，而且体内激素的分泌则是受高级神经中枢调节的。

（责编：杨绮琴 ）