胃癌是一种高发病，正呈逐年上升趋势，而且趋于年轻化。我们常听说，预防青年人胃癌用一句话总结为“想要不患胃癌，管好一嘴两腿”。
年轻人胃癌表现易被忽视
一些比较年轻的人早期胃癌较多表现是上腹不适，如轻度胃部疼痛、膨胀沉重感，有时心窝部隐隐作痛，起初常被诊断为胃炎或溃疡病并加以治疗，症状可能暂时缓解。如病变发生在胃窦部，可发生十二指肠功能改变，出现节律性疼痛，类似溃疡病的症状，也易被误诊为十二指肠溃疡而延误治疗。但这些症状都会在一段时间后复发。因此，凡是有上腹不适症状，如又伴有其他高风险因素，或在治疗后反复发作者，必须提高警惕，做进一步的检查，以期及早发现，及早治疗。
肿瘤治疗专家提示，食欲减退、厌食纳差、恶心呕吐、食后胃胀、嗳气、反酸等消化不良症状，也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌早期信号。食欲减退可能是胃癌的早期表现，且不伴胃部疼痛的症状，若与胃痛症状同时出现并可以排除肝炎时，尤应引起重视。有些病人因在进食后出现腹胀、嗳气而自动限制日常饮食，致使体重下降而消瘦、乏力。胃癌的早期症状也可出现食后饱胀感并伴有轻度恶心。
早期胃癌有什么表现？
专家介绍，早期胃癌和进展期胃癌均可出现上消化道出血，常为黑便。少部分早期胃癌可表现为轻微的上消化道出血症状，即黑便或持续大便隐血阳性。多见于息肉样和溃疡样早期胃癌，为病灶表面糜烂或癌肿侵犯毛细血管，引起长期少量出血所致，也可见于病灶较平坦的早期胃癌中各亚型。其特点是不易为药物治疗所控制。
凡无胃病疾患的老年人，一旦出现黑便更应警惕胃癌的可能。如粪便呈柏油状，大便隐血试验持续阳性，特别是在一般饮食控制或服用胃病药物后也不易止住时，是很重要的早期胃癌症状之一。因此有此症状者应及时到有条件的医院行胃镜和上消化道钡餐X 线等检查，以明确诊断。
早期胃癌表现还包括以下几点：不明原因的消瘦、乏力、精神不振也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌信号，而且呈进行性日益加重。有些是继发于消化不良症状，病人因在进食后出现腹胀、嗳气而自动限制日常饮食，致使体重下降而消瘦、乏力。另外，恶心、呕吐也可进一步丢失营养，造成营养不良，加重消瘦乏力症状。当然进展期胃癌的后期消瘦乏力就更明显了。
年轻人要如何预防胃癌？
（1）定时进餐，尤其要吃好早餐，先要预防胃溃疡；还要避免吃夜宵。有调查显示，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍。
（2）粗糙的食物进可能的避免食用，并且禁止暴饮暴食。
（3）不食垃圾食品。垃圾食品包括高温煎炸、烧烤、烟熏、盐腌的食品
（4）勿食过烫食物，有些人喜欢食过烫饮食，这个习惯可增加患胃癌的风险。
（5）提倡低盐饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，常食牛奶、鱼虾、禽蛋、瘦肉、葱蒜、豆类和豆制品。
（6）倡导分餐制，减少感染幽门螺杆菌的概率。
（7）生活规律，适量运动增强体质，睡眠充足，不通宵熬夜。
（8）戒烟限酒。单纯嗜酒者患胃癌的相对危险性是一般人的2倍；单纯嗜烟者患胃癌的相对危险性是一般人的2.4倍；而既嗜烟又嗜酒的相对危险性是一般人的15.5倍。年轻人要走出“酒是粮食精，越喝越年轻”的误区。还要避免饮烈酒。