其实白癜风这种慢性的皮肤病对饮食要求是比较严格的，良好正确的饮食习惯也可以帮助白癜风病情的治疗，很多患者知道在饮食方面要小心谨慎点，但是不知道要小心什么，注意哪些东西，导致也不知道哪些东西是患者该吃，哪些不该吃，如果你正在困扰的话，就一起来看看下文的阐述吧：
得了白癜风吃什么比较好？
1、多吃含铜、锌等金属元素较多的食品
可以多吃面筋、米花糖、芝麻糖、口糖、调味品和小麦麸；良好含量：西瓜子、花茶、花生酱、花生；一般含量：豌豆黄、香菇、银耳、黑米、绿茶、红茶、豆类、金针菜和全谷制品。
2、多吃一些含碘的食物
因为，白癜风患者的甲状腺可分泌出一种叫做甲状腺素的激素，有产热效应。因此，白癜风患者可以适当的吃些含碘丰富的食物。譬如，紫菜、海带、淡菜等等。还有一些矿泉水里面一样含碘。
3、多吃含矿物质、铁、钙的食品
很多女性白癜风患者特别害怕寒冷，气温一下降，身体就会受不了。即使在暖和的房间里，也会手脚冰凉。这就是缺少铁的表现，可适当的吃一些含铁丰富的食物，如猪肝、猪肉、大豆、鸡血等等。
常见白癜风食疗方
1、火麻仁粥
火麻仁炒，去壳研末入粥，或加皂角子炒熟同研，用于各型白癜风。
2、芝麻粥
黑芝麻炒，研极细入粥，用于各型白癜风。
3、龙眼肉粥
龙眼肉15g，红枣15g，粳米60g，取连壳桂圆，剥去果皮，去核取肉15g同红枣，粳米一并煮粥。用于血虚之症之白癜风。
4、桑仁粥
桑棋子30g。粳米60g，或加红糖少许，先将桑椹浸泡片刻，洗净岳与米同入沙锅海参粥、海参过量，粳米或糯米60g，先将海参浸透，剖冼干净，切片煮烂后，用米煮成稀粥。用于肝肾不足证之白癜风。粥熟加冰糖稍煮即可，用于肝血不足症之白癜风。
5、桃仁粥方
桃仁10g（去皮尖）与生地黄10g同煎，取汁去渣入粳米100g煮粥，粥熟入桂心粉2g，红糖50g。上、下午分食。用于淤血停滞症之白癜风。
6、马齿苋粥方
粳米60g煮粥，将熟时加入鲜马齿苋30～60g，煮沸食用，亦可酌加食盐或白糖调味，用于湿热蕴结症之白癜风。
得了白癜风不能吃什么？
1、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒
因食海鲜、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。如：酒类（白酒，果酒、啤酒）、鲤鱼、鲫鱼、黑鱼、鲢鱼、银鱼、黄花鱼、海米、蟹、虾、海参、蝉、蛹。
2、避免维生素C 的过量摄入
维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成，加重白癜风的病情。如：柑橘、柚子、山楂、西红柿、猕猴桃、草莓、樱桃。
3、不可过食辛辣等刺激性食物
如葱、蒜、辣椒等。另外不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。
以上就是关于得了白癜风吃什么比较好的介绍，白癜风患者如果能做到以上的饮食习惯，加上积极的配合医生的治疗，将会大大的缩短白癜风的治愈时间，希望患者朋友能积极地接受治疗，平时的生活中也一定要做好防护工作。祝身体健康。