预防月经不调方法的简单介绍
1、卧室不放家用电器
冰箱等家用电器不要放在卧室中，并要讲究电器的科学使用方法，避免多种电器同时开启，且持续使用的时间不要过长，次数也不宜过于频繁。
2、做好电脑防护
经常使用电脑工作的女性，要尽量做好电磁波辐射的防护工作，如工作需要长时间面对电脑，可穿防护服，并1个小时左右间歇一会，起身运动，眺望远方。还可在电脑旁边放上一盆绿色植物，可以吸收一部分的电离辐射。
3、免持手机听筒
接打手机时，要尽量安装一个免持听筒的对话器，不要将手机长时间放在耳朵旁，并且在日常携带手机时，尽可能将其放在携带的包中，不要贴身放置，尤其不要长时间放在裤兜。
如果有月经不调的症状，可以适当补充补血食物，比如人参鸡汤、海带汤、枸杞红枣汤，或者是熬制红糖水以及川贝糖水等等。另外在营养调理的同时，也要注意作息的调整，比如晚上早点睡觉，11点之前在床上休息，白天的精神状态会好很多，女性的月经周期会更稳定。
有气血两虚型，月经周期提前或错后,经量增多或减少,月经不调经期延长,色淡,质稀.或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏.舌质淡红,脉细弱.治疗宜气血双补,可以通过食物来进行改善，多吃写补气补血的食物
你好，治疗月经病症的原则。重在调经以治本。至于临证常用的方法，又有理气、扶脾、补肾等。理气在于通调气机，以开郁行气为主，但不宜过用香燥之药。以免耗气耗血。扶脾在于益血之源。以健脾升阳为主，不宜过用甘润或辛温，反致损伤脾阳或脾阴。补肾在于益先天之真水，以填精补血为主，但又必须合养火之品，使水充火足，精血俱旺，则月经自调。
