您好，月经不调会逐渐规律的。月经不调受精神因素，气候环境变化和营养状况的影响，建议患者日常注意营养摄入充足，压力不要太大，保持情绪稳定，注意保暖。饮食禁忌要切忌不能吃辛辣动火之品。在食欲良好的情况下，多食滋补肾阴之品。食欲欠佳者，饮食宜多样化，应做到色、香、味俱佳以增进食欲。

服用治疗月经不调的药物，应该注意饮食凡是辛辣生冷粗糙的以及不易消化的食物尽量不吃，以免会影响身体气血运行，从而会间接影响月经不调的治疗，还需要注意控制情绪，心情舒畅，更有助于月经不调的治疗。

月经不调主要在饮食上的禁忌，不要吃一些寒凉的水果，多喝一些温水。月经较多的患者在月经前对一些辛辣刺激性的食物尽量少吃或者是不吃，比如一些辣椒，桂圆，葱姜蒜之类的，这些都会影响到月经，平时注意防寒保暖，在饮食上可以适当的多吃一些蔬菜类以及高蛋白的食物。