乳腺小叶增生是一种很常见的乳腺疾病，因为早期症状并没有什么明显症状，导致经常被忽略，随着病情的发展，严重者可由乳腺小叶增生演变成乳腺癌，严重影响妇女身心健康甚至危及生命，因此女性朋友们一定要学会如何自我诊断，初步判断自己是否患了乳腺癌，如果情况严重时，就要及时到医院进行诊治。

乳腺癌导致的乳腺小叶增生自我诊断方法：

1、视诊：

脱去上衣，在明亮的光线下，双臂下垂，观察两边乳房的弧形轮廓有无改变，是否在同一高度，乳房、乳头，乳晕皮肤有无脱皮或糜烂，乳头是否提高或回缩，然后双手叉腰，身体做左右旋转状，继续观察以上变化。

2、触诊：

取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块，注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏，检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物，通过检查，如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。

（责编：杨绮琴 ）