看着小宝宝流鼻涕的难受样子，家长一定会感到很心急，要怎么办呢？首先要找出宝宝流鼻涕的原因，下面介绍下宝宝流鼻涕的原因和缓解办法。
宝宝流鼻涕的原因
1、感冒：初期为清水样或者粘液性鼻涕。
2、慢性鼻炎：鼻涕多为粘性鼻涕。
3、过敏性鼻炎：为流清水样涕，量较多，伴有打喷嚏，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。
4、慢性鼻窦炎，多为粘液脓性分泌物，双侧或者单侧，伴有鼻塞，头昏，记忆力下降等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。
5、小儿分泌比较旺盛，如果没有其它不适，可能为冷空气刺激鼻腔引起，不需要特别处理。单侧鼻塞伴涕中带血可能为鼻腔内异物引起。
教会宝宝擤鼻涕的方法
在教宝宝挤鼻涕时。要亲自示范给宝宝看。首先，父母应选择柔软、无刺激的手帕或卫生纸；然后，拿着准备好的手帕或卫生纸置于宝宝的鼻翼上，先用一指压住一侧鼻冀，使该侧的真腔不通气，让宝宝闭上嘴。用力将鼻涕挤出后用拇指、食指从鼻孔下方的两侧往中间对齐，将真涕擦净，两侧交替进行。几次后，可以让宝宝自己东着手帕或卫生纸，在父母的帮助下进行尝试，经过多次反复的训练，多数宝宝不仅可以学会挤鼻涕，而且还会擦去挤出的鼻涕。如果宝宝的方法不正确，父母要耐心讲明原因。不要去责骂。
宝宝流鼻涕怎么缓解
1、热敷
用湿热的毛巾，在宝宝的鼻子上进行热敷。由于鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔，如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁；也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。
2、吸鼻器
当宝宝鼻子的分泌物很多、鼻音重时，妈妈可以使用吸鼻器，使用时要注意，吸一边鼻孔时，要同时按压住另一个鼻孔，效果会比较好。另外吸鼻器一次可以吸取大量的鼻涕和分泌物。使用前，建议家长先检查宝宝的鼻腔内是否有鼻屎，动作保持轻柔，避免太深入宝宝的鼻腔，造成疼痛或受伤，使用完要清洗干净。
3、精油热敷
取精油滴在热毛巾或小手帕上，敷在宝宝的鼻子上；或用精油喷雾，喷在空气当中。
4、母乳
妈妈将挤出的母乳，滴进宝宝的鼻孔里。
