闭经后患者应该注意饮食
1、注意饮食：更年期女性应该选择一些低脂、低胆固醇等食品，改掉吸烟喝酒的习惯，对食盐的食用应该适量。不宜吸烟、喝酒和咖啡，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。
2、警惕性冷淡：一些处于绝经期的更年期女性朋友，由于体内雌激素的缺乏很容易给性器官带来一些损害，如阴道壁干燥、阴道粘膜充血、性不适，性冷淡，严重影响正常的夫妻生活。
3、读书疗法：更年期女性通过多读书也是可以缓解烦躁的心情的，像一些名人轶事、小说以及杂志等，多参加集体性文体活动等，目的是转移病人的注意力，潜移默化，逐步消除其症。
4、坚持晨练：更年期女性由于平时要顾及家庭以及工作，因而闲暇时间会比较少，但是也不能落下每天晨练的习惯哦，方法有太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等，晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等，适用于男性更年期综合征者。
5、坚持服用维生素：维生素是人体不可缺少的营养，在平时应该注意对各种食品的摄取，多食用富含维生素比较丰富的食品，如全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。
加强营养，宜食高糖、高蛋白、高维生素食物。2、宜食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及其制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。3、肥胖病人应适当限制食盐及饮食量的摄入。4、气滞血淤闭经，多食理气之品，如柑橘类、金橘饼、丝瓜、山楂、桃子，鲜藕等。5、气血亏虚闭经，多食营养价值较高而稍偏暖性的食品，如羊奶、豆浆、瘦肉、肝汤、红枣汤、桂圆汤、黑木耳、金针菜、红糖等。6、闭经忌食生冷、滑腻、寒凉、黏滞食物，如冷饮、生菜、肥肉、蟹、螺、海螺、海鱼、海带、豆酱、腌腊制品。
、加强营养，宜食高糖、高蛋白、高维生素食物。 2、宜食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及其制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。 3、肥胖病人应适当限制食盐及饮食量的摄入。 4、气滞血淤闭经，多食理气之品，如柑橘类、金橘饼、丝瓜、山楂、桃子，鲜藕等。 5、气血亏虚闭经，多食营养价值较高而稍偏暖性的食品，如羊奶、豆浆、瘦肉、肝汤、红枣汤、桂圆汤、黑木耳、金针菜、红糖等。 6、闭经忌食生冷、滑腻、寒凉、黏滞食物，如冷饮、生菜、肥肉、蟹、螺、海螺、海鱼、海带、豆酱、腌腊制品。
您好，避孕药容易引起内分泌失调和月经紊乱，可以吃些鹿胎膏、乌鸡白凤丸、益母草等调理月经，同时要注意饮食清淡，不吃生冷辛辣的刺激性食物。建议你不要过渡的担心，要保持良好的心态，并且月经与很多的因素都是有关系的，比如说精神、情绪、外界的环境、天气的变化、一些冷热的刺激、饮食的不当等都会造成月经的不规律.建议你平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖，避免着凉.
