肾癌是一种非常严重的肿瘤，患者在治疗时要进行手术，但是在治疗后为帮助患者康复，要进行适当的运动，这样对患者疾病康复有很大帮助。同时患者应该适当的做一些锻炼，再加上了良好的饮食，还是可以促进肾癌患者康复的。

众所周知，脊椎是人体运动的轴心，而腰部是这个轴心的关键部位，常做腰部运动可强肾健身，保持脊柱的灵活性，促进局部血液循环，同时对恢复患者术后胃肠道功能有很大的帮助，多年临床经验总结出适合肾癌术后恢复期患者的方法有“腰部强肾健身操”，其具体内容如下：

1、侧屈。两脚开立，与肩同宽，两手叉腰，拇指在前，四指并拢在后，上身尽可能向左侧屈体，直到不能再屈时，再向右侧屈体，左右交替各做15次。

2、俯仰。（同上）轻按脐下约10厘米处，然后上身尽可能向前后俯仰，各做15次。注意膝部不能弯曲。

3、拧转。（同上）全身放松，呼吸自然，两臂下垂，腋下空虚，能容一拳，然后两腿稍屈，身体向左缓缓拧转，重心稍移到右腿上，然后再向右缓缓拧转，重心随之稍移到左腿上，左右交替各做15次。

4、摇转。（同上）上身和两腿基本保持不动，臀部由左向前向右向后再向左呈顺时针划圆，再由右向前向左向后再向右呈逆时针划圆，各做15次。

肾癌患者在治疗后身体非常弱，一定要配合好家人，一定做好术后护理。患者一定要坚持，做好心里准备，当患者手术切口愈合到一定程度时可进行适量的腰部运动，以达到强肾健身的效果。

（责编：苏雅婷 ）