现在女性大多都开始成为工作狂，久坐办公室。经常忙起来就忘了上洗手间。从而不经意间形成了憋尿的习惯。你知道吗？长时间憋尿会导致子宫后位。
女性长时憋尿易致子宫后位
因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。憋尿引起的子宫后倾一共分为三度，如果膀胱压迫子宫后倾达到二度，就会妨碍经血流出，此时会出现严重的痛经症状；如果子宫发生三度后倾，就会因为子宫体压迫骶骨前面的神经，受压迫的子宫体假若“挤压”到骶骨前面的神经丛，可造成腰部疼痛，引起性交疼痛，严重的将会造成不孕症。
假若憋尿时间过久，膀胱末梢神经可由紧张转为麻痹，失去排尿感，引起膀胱颈梗阻，出现排尿困难、漏尿、尿失禁等症状，造成更大的麻烦。所以，在你憋了一段时间的尿之后，除了应尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水份，强迫自己多解几次尿。这对于膀胱而言有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。
子宫后位还有哪些原因
缺乏体育锻炼易子宫后位
专家指出，在平时生活中长时间缺乏体育锻炼的女性更容易出现有子宫后位的情况，也就是说，在平时生活中多参加一些体育锻炼可以有效的起到预防子宫后位的作用。除了一些常见的体育锻炼之外，在平时生活中还应该多进行一些具有增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力的运动，通过这些运动可以让盆腔肌肉避免松弛。
一旦盆腔以及子宫附近的肌肉出现有松弛的情况，就会导致子宫位置出现不同的变化，其中最常见的就是往后移，从而难以顺利怀孕以及分娩。
反复流产提高子宫后位几率
很多时候反复的流产也是导致子宫后位的主要原因，除此之外，反复的流产还有可能会导致子宫壁变薄，这个时候更加难以怀孕。一旦检查出来是子宫后位，这个时候就要注意通过多种方法来增加受孕几率了，尤其是要注意采用适当的性交体位，这对顺利受孕具有很好的帮助作用。
子宫后位有哪些危害
1、不孕
后位子宫可牵引宫颈上翘，使精子无法顺利入宫颈农牧民，受孕当然难以实现，为达到受孕的目的，可取男上女下的姿势性交，射精后，垫高女臀部，仰卧半小时。
2、痛经
后位子宫犹如一把茶壶，位于宫腔内的月经血难以排出，因此后位子宫的女性常会因子宫肌的痉挛性收缩而产生痛经，后位子宫的女性可于月经来潮时，取俯卧位，使宫腔处于宫颈管上方，经血就可由高处的宫腔顺利流向低处的宫颈管，经血能顺利排出体外，也就避免了痛经的发生。
3、月经过多
子宫向后倾倒，常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血症，导致月经过多，并可出现腹部坠胀、腰酸背痛，有的还可发生性交痛。
子宫后位的预防方法
睡眠时最好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免日久天长，由于重力学关系子宫倒向后方；需要注意的是，子宫位置常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位，所以建议坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。
养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压。
平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松弛。
避免患慢性支气管炎，经常咳嗽向下用力。
