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按摩瘦脸的5个方法

家庭医生在线 2017/8/8 9:17:27

几乎每个女生都觉得自己脸太大,都想给自己脸部减减肥却苦无方法。你们知道吗?脸型虽然是天生的,但是我们也可以在后天“造脸”,不用整形,只需你动动小手就可以给脸部减肥!以下是小编推荐的几招按摩瘦脸法:

1、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的。

目的:运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果。

2、吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。

目的:在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显,所以这个动作必不可少。

3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。

目的:这样做是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩。让以后重复以上动作时,能够迅速见效。

4、利用食指、无名指、中指的指尖部位,轻轻地从嘴角到太阳穴,以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。适合早晨起床的时候做。

目的:可以消除隔夜水肿,促进脸部淋巴排毒。注意力度要适中,太用力会导致脸部肌肤受损。

5、嘴巴“啊—”地张开,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧,从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦,然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦,左右互换互相推拿。

目的:口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉,达到瘦脸的效果,还可以避免法令纹哦!

(责编:何诗雅 )

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相关问答
Q:人瘦脸胖怎么减肥

人瘦脸胖一般可以通过按摩脸部改善,也可以通过注射溶脂针的方式解决。按摩大多能够加速面部血液循环,多数能够使面部皮肤变得更加光滑,只是对于减肥通常没有明显的作用。而注射溶脂针通常能够将脂肪溶解,利用人体的新陈代谢排出体外,多数能够达到让脸迅速瘦下来的作用。

Q:脸蛋有婴儿肥,该如何瘦脸?

对于娃娃脸的形状,我们应该知道,一般的娃娃脸是由面部脂肪堆积引起的。如果不是形成娃娃脸或双下巴,建议你保持丰富的面部情绪,然后注意饮食,不要吃太多高热量的食物。当然,瘦脸是相对缓慢的,如果你想快点,我建议你最好吃美颜果,在咀嚼过程中能迅速健康地瘦脸去除面部脂肪。最后是按摩。按摩对瘦脸是有效的,但需要坚持很长时间。没有一年很难减肥。我相信只要你找到正确的方法,你的脸就很容易变瘦。最后是按摩。按摩对瘦脸是有效的,但需要坚持很长时间。没有一年很难减肥。我相信只要你找到正确的方法,你的脸就很容易变瘦。

Q:按什么穴位可以瘦脸和大腿

您好,想要瘦脸的话,一般按摩面部可以通过拍打,拿捏的方式来促进面部的血液循环,穴位要注意不要随便的按压,常见的可以按压天突穴、胃点穴、饥点穴、地仓穴等部位,安全一些可以通过轻轻拍打,对于想要减肥的部位可以多按摩,这样可以促进局部的脂肪代谢!而对于大腿部想要减肥的话,最好的方法就是多走路,多运动,平时可以按摩承扶 三阴交等穴位,经常泡个热水澡,用一些软刷子刷腿部,对于肥胖的部位也可以起到减肥的效果!减肥需要运动和饮食调节,这样才可以起到持久的效果,所以在饮食上应该多吃一些蔬菜和蔬果,祝您身体健康!

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