1、可服用抗炎镇痛药物减轻腰腿部疼痛症状；
2、去正规医院采用腰椎牵引和腰部针灸推拿按摩方式进行治疗，通过活络血脉减轻现在的疼痛；
3、平时尽量减少弯腰、也不要久坐，多站起来活动活动，卧硬板床休息；
4、等腰痛症状好转后加强腰背肌肉的锻炼，如倒退走或者躺在床上挺腰，可以减少复发几率。
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腰椎间盘突出致腰酸腿疼怎么治
1、可服用抗炎镇痛药物减轻腰腿部疼痛症状；
2、去正规医院采用腰椎牵引和腰部针灸推拿按摩方式进行治疗，通过活络血脉减轻现在的疼痛；
3、平时尽量减少弯腰、也不要久坐，多站起来活动活动，卧硬板床休息；
4、等腰痛症状好转后加强腰背肌肉的锻炼，如倒退走或者躺在床上挺腰，可以减少复发几率。