口腔癌的预防措施：

1、避免吸烟、饮酒，在致癌因素中，烟草是最大的癌症诱发物。

2、避免嚼槟榔，特别是在槟榔中混有烟草与石灰时致癌危险性较大。

3、注意对光辐射的防护，防止长时间直接日照。下唇光照机会比上唇多，95%唇红部癌在下唇。

4、平衡饮食，减少脂肪摄入量，增加蔬菜、水果。提高维生素A、B、E和微量元素硒的摄入量。

5、不饮过热的饮料，不食过热食品，避免刺激口腔粘膜组织。

6、避免不良刺激，及时调磨义齿锐利边缘，防止对软组织摩擦、压迫和创伤。

7、保持良好的口腔卫生，拔除残根、残冠，及时调磨牙的锐利牙尖，以免反复咬颊、咬舌。

8、如果你发现自己经常会口腔不明原因的出血或者是溃疡等，一定要提高警惕，到医院进行相关检查。

（责编：杨绮琴 ）