从中医的说法，冻疮的产生主要原因是"阳气不足，皮肉受寒，气血凝滞"。把这句话表达的意思简单的概括一下，就是说，”气血凝滞”是造成冻疮的直接原因，而”阳气不足”、”皮肉受寒”又是分别是导致”气血凝滞”的内因和外因。那么，我们就从内因，外因和原因来看一下。

所谓”阳气不足”，笼统而言，就是指个人的体质差，抗寒力弱。如缺乏运动、手足多汗、营养 不良、贫血，都易引发冻疮。因此，冬季应注意锻炼，多吃富含蛋白质的食物。另外，还要保护毛细血管，解除静脉瘀血，因此，多食用富含维生素E的食物对于防治冻疮是有裨益的。

"皮肉受寒"很好理解，寒冷的空气是诱发冻疮的外因，所以防寒保暖是必要的，手、脚、耳、鼻是重点保护对象。要注意的是，冻伤的皮肤 刚开始会发白、没有感觉，遇暖后红肿， 并有 痛、痒的感觉。

所谓"气血凝滞"，就是指血液循环障碍。综上所述，当身体抗寒力弱，受到寒冷侵袭时，会使血脉凝滞、局部缺血、代谢异常，最终造成局部皮肤组织坏死。冻疮部位常见的红斑或暗紫色肿块就是由此产生的症状。因此，防治冻疮的重点是促进血液循环，最简单的办法就是搓擦手、耳及面部。也可使用毛巾温敷，对缓解冻疮带来的痛楚都有一定的缓解作用。对于冻疮较重的病人最好还是到医院进行诊治，由医生来根据病况进行治疗。冻疮较严重时会产生水疱，破溃后形成糜烂或溃疡，这些症状自己处理的话，很容易感染。

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