父母们都希望自己的孩子能够“读万卷书”,能够获得更多的知识,于是都会给孩子买很多书。但是父母们又知不知道,有时看书也是会“伤”了孩子的?
看书“伤”眼睛的情况
1、看书姿势不对
有些少年儿童边走路边看书,有的乘坐公共汽车时也在看书。走路或在汽车上看书的习惯对眼睛是不好的,它容易引起视力疲劳。另外,有些孩子爱躺在床上看书,这对眼睛也不好。往往躺着看书视力容易疲劳,常常看着看着就睡着了。所以,坐在公共汽车上看书,一边走路一边看书和躺着看书,对眼都不好,应当避免。
2、色彩太艳
孩子的视觉需要刺激,但如果认为鲜艳的颜色就是对视觉的刺激,那就大错特错了。孩子看惯了色彩太重太鲜艳的颜色,以后对自然颜色的分辨力就会减弱。一些艳丽的颜色,比如红色、绿色等能提起读者的阅读欲望,但长时间阅读眼睛会感到疲劳,图书纸张的颜色还是以柔和的色调为好。
3、有特别的味道
闻书的味道。有的图书出版者为了追求图书的外观和手感,使书看起来更漂亮,摸起来更有质感、更真实(比如书里讲到贝壳,就做成摸起来真像贝壳的质感),制作时添加了一些化学物品,如果所用的材质不环保,就会对孩子的身体造成伤害。一般来说,有害的物质闻起来会有刺鼻的味道,购买时可以先闻一闻,如果味道很不好闻,就不要买了。
孩子看书注意事项
1、掌握好读书时间
孩子读书时间不要过长,以免让孩子有些累了,一般每次控制在半小时左右,每天读书3次左右就不错了。
2、让孩子以正确的姿势坐在桌前读书
当孩子能够脱离家长的怀抱,自己坐在桌前读书时,家长一定要帮助他们培养正确的坐姿。首先,孩子的坐姿不应是松松垮垮、东倒西歪的,这些不良坐姿很有可能造成孩子骨骼的变形,甚至会出现驼背、肌肉疲劳等症状,对孩子的健康十分不利。所以家长一定要要求他坐在桌前时,身体应端正、自然放松。其次,家长还要让孩子学会调节,不要长时间地坐在桌前盯着书本,而应每隔一段时间离开座位走动一下、活动一下身体,并远眺绿色的植物,等等,这可以帮助孩子缓解疲劳,保护视力。此外,家长还要注意给孩子安排高度合适的书桌、书椅,这样才能让孩子舒舒服服地坐下来阅读。
3、不要躺着或在摇晃的环境中看书
很多孩子喜欢躺着、趴着看书,觉得这样最舒服、放松,还有些孩子经常会在行走、坐车时看书,但是这样看书不能保持眼与书本的适当距离,容易形成一眼近,一眼远的情况,会加重眼的调节负担,很容易损害视力,引起近视。因此,家长要注意提醒孩子改掉这些不好的习惯。