人们在睡觉时也是症状百出，有人打鼾、有人说梦话、有人磨牙，有些人举得睡觉磨牙只是一件小事，没必要去在乎，这种观点就大错特错，睡觉磨牙对我们的伤害是很大的。

磨牙给人们带来的十大危害

1、睡眠质量下降、记忆力减退

2、面容苍老，影响患者的面部美观和发音

3、腮帮和侧面耳朵区域疼痛，损伤听力

4、牙床经常出血、发炎，导致牙齿松动和脱落

5、牙齿磨损导致过敏而遇冷热酸疼痛

6、头颈部肌肉酸痛和僵硬，导致复发性头痛

7、导致咬破腮帮、咬伤牙床、咬裂牙齿、咬断舌头

8、使牙齿组织广泛损耗，牙齿外形破坏，边缘锐利，常可刺伤唇颊、舌软组织

9、咬牙的吱吱声影响亲人休息

10、精神紧张、焦虑、烦恼、口臭、便秘、肠胃失调

磨牙如何治疗

1、减轻大脑兴奋治疗

睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

2、肌肉松弛疗法

颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用。体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。作用很小。

3、睡眠中唤醒刺激的治疗

通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。

4、调整牙合治疗

通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。

（责编：欧家福 ）