1、提高免疫力，对于亚健康人群日常适当吃阿胶有助于提高人体免疫力。

2、预防骨质疏松，增加体内钙质的含量，起到补钙促进身体健康的作用 。

3、促进凝血功能，降低血管的通透性，特别是对于女性而言，平时适当的吃些阿胶还具有调理月经不调，促进身体健康，预防贫血促进美容等作用。孕妇适当的吃阿胶还有保胎之功。

4、防癌抗癌。

5、准妈妈吃阿胶可保胎。

6、美容减肥，阿胶自古就是有钱人养生的好选择，阿胶也具有美容美发之功效。

7、滋阴润燥，特别适合在秋季多吃。

8、抗辐射。

9、清肺润肺缓解咳嗽，促呼吸系统健康。

10、改善睡眠质量。

（责编：苏雅婷 ）