您好，桑菊茶；取冬桑叶、菊花5～10克，甘草2克，龙井茶3克。每天泡水当茶饮。具有驱风清热、利咽止咳的作用。适用于风热感冒，见身热咳嗽、头痛咽痛、口微渴等症状。蒲公英茶；蒲公英20克，蜂蜜15克，甘草3克，绿茶15～20克。先将蒲公英、甘草、绿茶加水煎煮15分钟，取药汁加入蜂蜜服用。每天一次，分3次服。具有清热解毒的作用。适用于风热感冒，见发热微恶风寒、有汗不出、头痛鼻塞、口干微渴、咽红肿痛等症状。

您好，支气管炎平时喝桑菊茶；取冬桑叶、菊花5～10克，甘草2克，龙井茶3克。每天泡水当茶饮。具有驱风清热、利咽止咳的作用。适用于风热感冒，见身热咳嗽、头痛咽痛、口微渴等症状。蒲公英茶；蒲公英20克，蜂蜜15克，甘草3克，绿茶15～20克。先将蒲公英、甘草、绿茶加水煎煮15分钟，取药汁加入蜂蜜服用。每天一次，分3次服。具有清热解毒的作用。适用于风热感冒，见发热微恶风寒、有汗不出、头痛鼻塞、口干微渴、咽红肿痛等症状。

咽炎的话可以用中药，金银花，胖大海，甘草麦冬，蒲公英泡水喝。也可以喝蒲公英茶，金银花茶，有清热解毒的功效，注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，别吃辛辣的食物，不要吃葱姜蒜，也不要喝酒，不要生气，生活规律，饮食均衡，可以配合中药进行调理，可以去医院中医科进行辩证治疗，也可以配合清咽利喉药物治疗。