白癜风不仅在治疗方面要重要，在饮食方法也要注意，饮食也是一种治疗疾病的食疗。日常饮食中，有些事物可导致白癜风病情加重，但有些饮食却有益于白癜风的康复，防止斑斑扩散到身体其他部位，那么，白癜风患者应该如何注意饮食防止白斑扩散？

白癜风患者应该多吃含锌元素较多的食物

资料表明人体内含锌量约为2-3g，成人每日应摄入量为15mg，孕妇和乳母应每日约摄入20mg锌。含锌量较高的食物，如瘦肉（猪肉，羊肉等）、禽蛋、豆类、麦芽等，以牡蛎含锌量最丰富，酶100g含锌量大于10mg。

白癜风患者应该多吃含钴元素较多的食物

人体内的含钴量为1.1-1.5mg左右，钴在体内以维生素B12存在。钴是维生素B12的重要组成部分，是维生素B12的活性部分，但人体组织内不能合成维生素B，12，而结肠中大肠杆菌克合成含钴的维生素B12，成年人钴的每日需要量0.03mg，含钴较多的食物以海产品和蜂蜜较多，，白癜风饮食中动物肝脏（鸡牛）、瘦肉、蟹肉、猪肾、禽蛋、鱼籽等包含量较高。

白癜风患者避免吃含氟元素较多的食物

成年人的含氟量2.6g左右，成人氟的每日需要量为1.5-4mg。，氟主要存在于水与茶叶中，白癜风患者的饮食中含氟量很低，氟是骨骼以及牙齿的组成部分，人体内含氟过多既导致牙齿氟化，是牙齿松软，变黄，无光泽，又可影响胃肠道对碘的吸收，导致碘缺乏，影响甲状腺的分泌，高氟还可引发痤疮样皮疹。

（责编：苏雅婷 ）