母乳是最天然、最有利于孩子生长发育的食物。母乳喂养对孩子的体格发育和心理发育都有很重要的意义，是孩子生长过程中不可替代的营养。所以，母乳永远是孩子最好的食品和饮料。

母乳喂养是一种天然的喂养方式，不仅对宝宝的成长有利，对母亲本身也是大有裨益的。

母乳喂养对母亲的好处

1、宝宝的吸吮能够促进母亲体内分泌缩宫素，这是一种促进子宫收缩、减少产后出血的物质，能够加快子宫复原。

2、对于母乳喂养孩子的妈妈来说，由于泌乳素的分泌增多，月经的来潮会推迟，从而减少因月经失血对产妇身体造成的伤害，使妈妈体内储存更多的营养物质，利于妈妈产后身体康复。

3、产后妈妈没有给孩子喂母乳，就需要强行回奶，会影响乳腺正常的分泌功能和乳腺管的畅通，同时也会影响卵巢的分泌，增加日后患乳腺癌和卵巢癌的几率。

母乳喂养对婴儿的好处

1、母乳是最天然、最理想的食品，容易消化和吸收。

2、母乳喂养时，宝宝与妈妈之间的亲密接触有助于建立良好的母子情感基础，对宝宝建立健康的心理起着至关重要的作用。

3、母乳还可帮助肠道的成熟，减少肠道过敏和食物不耐受的发生；同时婴儿在吮吸母乳时，吮吸动作使肌肉运动加强，有助于面部发育。

4、在吸吮时，宝宝的面部肌肉得到了运动，能够促进脸部的正常发育，而且还能够预防使用奶瓶所导致的龋齿，对牙齿的发育是相当有利的。

5、母乳中的乳糖可以对肠道起到润滑作用，帮助胎粪的排泄，预防新生儿黄疸，同时还可软化大便，减少婴儿便秘的发生。

（责编：苏雅婷 ）