1、每100克葛根含热量180.00大卡(752千焦)。
2、葛根的成分主要包括葛雌素、异黄酮、脱氧葛雌素、异黄酮苷、金雀异黄甙、异黄酮木碱和葛根黄素等。
3、葛根还含有丰富的蛋白质、磷脂质、多糖体以及丰富的硒、氨基酸、锰、锗、锌等多种微量元素。
4、在所有已知植物雌激素的植物中,葛根的雌激素活性是最高的。葛根内含12%的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分。
葛根的营养价值
1、每100克葛根含热量180.00大卡(752千焦)。
2、葛根的成分主要包括葛雌素、异黄酮、脱氧葛雌素、异黄酮苷、金雀异黄甙、异黄酮木碱和葛根黄素等。
3、葛根还含有丰富的蛋白质、磷脂质、多糖体以及丰富的硒、氨基酸、锰、锗、锌等多种微量元素。
4、在所有已知植物雌激素的植物中,葛根的雌激素活性是最高的。葛根内含12%的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分。
你好,在怀孕的时候当然也是可以吃葛根粉的,平时就要注意自己的营养均衡就好。
备孕期间其实没有什么饮食上面的禁忌的,不用太担心,只要按照说明食用就可以了哦,不过,就算营养价值比较高,也不能过量吃的哦,祝好孕
您好,根据您所描述的问题,葛根粉最好是在进餐后的一个小时左右内吃,葛根粉的营养价值是非常的高的,在进餐后的一个小时左右,肠胃能够很好的吸收葛根粉的营养,也可以在上午十点左右或者晚上九点左右吃葛根粉,因为这个时间段特别是晚上吃葛根粉,有助于睡眠,对睡眠质量比较好。