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5个好习惯预防乳腺疾病

家庭医生在线 2017/7/12 10:57:56

呵护乳房健康是所有女性一辈子的事情。不管你多么忙碌,乳房保健也是你日常生活不能忽视的。如今乳房疾病高发,乳腺增生、乳腺癌无不在向我们发出警告。今天小编就和大家聊聊,如何预防乳腺疾病。

保持正常的体重

肥胖是患乳腺疾病的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物,特别是油炸食品的摄入。 乳房脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘,是体表最常见的良性肿瘤之一,可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位,但以乳房比较多见,发病年龄以30~50岁居多。

保持良好的心情

女性心理压力过大,易引发乳腺导管乳头瘤,此病好发于40~45岁女性。忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态,减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

适当的运动

职场女性还要适当的运动,这时的女性一定要避免运动过度。这时的女性可以经常参加一些体育锻炼,每星期锻炼四小时之上,这样可以减少患上乳腺疾病的概率。

慎用激素类药物

不乱用护肤品也是职场女性预防乳腺增生的一个有效方法,因为有的一些护肤品里含有大量的雌激素,这些雌激素就会是女性患上乳腺增生这种疾病。还有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物,结果导致内分泌紊乱,这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

不滥用避孕药

人工流产后,妊娠突然中断,体内激素水平骤然下降,使刚刚发育的乳腺停止生长,腺泡变小以至消失,乳腺复原。但这种复原通常不完全,容易诱发乳腺小叶增生。

(责编:何诗雅 )

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相关问答
Q:乳腺疾病严重吗?

您好:您妻子患有乳腺疾病,建议她尽早治疗,因为乳腺疾病对女性的危害是甚大的。乳腺疾病是女性常见的多发病,全世界有24%的人患有乳腺疾病,其中乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌较为常见。
1、乳腺增生:许多患了乳腺增生来成都军区装备部机关医院乳腺科就诊,经过成都军区装备部机关医院乳腺科专家检查,发现是卵巢有问题,一些患者很疑惑:明明是乳房的病,和卵巢有什么关系?但进一步的检查结果表明,许多乳腺增生者患有多囊卵巢综合症。
2、易发生病理恶变:由于乳腺增生病是一个慢性疾病,许多女性觉得不影响正常的生活和工作,而不够重视,未能在早期得到及时的治疗,以至最后发生病理恶变,给自身健康带来极大威胁和伤害。因此,积极的治疗乳腺增生对预防乳癌是非常重要的。
3、乳腺增生不是一个独立的病,它的主因是内分泌失调,可由多个内分泌器官疾病而引发,如脑垂体、甲状腺紊乱等。
在内分泌失调的情况下,女性体内雌激素水平升高,雌、孕激素水平不平衡,出现乳腺组织增生过度,经过一段时间后,增生的乳腺组织不能完全消退,便形成真正意义上的乳腺增生。因此,治疗乳腺增生最根本的方法也是调节内分泌,通过调整内分泌,从而改善增生病症。所以,成都军区装备部机关医院乳腺科专家指出患者知道自己发生了乳腺增生,首先要做一个内分泌的检查,也就是所说的性激素指标检查,查出导致乳腺增生的具体原因,这样治疗才能既针对病症,又能调整内分泌。从调整内分泌入手,乳腺疾病的治疗会更彻底。在此希望您妻子尽快建成治疗,选择医院时一定要去专业的大型医院,祝愿她身体早日恢复健康。---------------------------------------------------相关咨询问题:得了乳腺疾病怎么办乳腺疾病预防哪些是常见的乳腺疾病?

Q:乳腺增生应怎样治疗和预防

防治乳腺增生的关键在于调理和保护肝肾脾胃功能使其免受损伤,如性生活不宜过度,不可过于劳累,少吃刺激性油腻及难消化的食物,特别注重调节情绪,保持乐观开朗、轻松愉快的心态。青岛新阳光医院拥有国际、国内先进诊疗设备,如:钼靶X线机、美国GE彩超等,独创“乳腺疾病双环绿色疗法”,运用中医原理内调,绿色无害;运用西医原理外治,双效合一;辨证治疗乳腺炎症、乳腺增生等乳腺疾病,是乳腺疾病患者的最佳选择。

Q:我这是乳腺疾病的症状吗

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现。部分患者有乳头溢液,月经失调,情志改变等表现。由于对乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解,目前治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1~2年后常可自行缓解,多不需治疗。症状较明显,可以胸罩托起乳房;近年来治疗乳腺疾病的药物产品较多,临床证明,乳腺安康最有效,治疗效果明显。同时也注意注意预防;平时保持心情的舒畅,情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。2.改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类3.多运动,防止肥胖提高免疫力。

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