秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

压力大我们身体会有哪些反应?

家庭医生在线 2017/7/15 8:26:12

压力是会对我们的身体产生一定的影响的,压力大往往会造成疾病。所以,我们要学会预防疾病,学会缓解压力。那么,压力大我们身体会有哪些反应呢?下面小编为大家介绍五大身体反应吧。

脖子疼

压力会影响骨骼肌系统,导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试5—10次深呼吸,轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。如果脖子部位的肌肉中招,可试着轻轻转动颈部。

青春痘

痘痘是身心压力水平的“晴雨表”。腹部、脸颊、胳膊上如果出现了红色皮疹、痘痘,就要问问自己近期的身心状态了。深呼吸能阻止痘痘的蔓延,但要讲究技巧。吸气时,双手上抬,呼气时,双手下落,每天5—10次。

糖尿病

中大医院内分泌科主任医师金晖分析指出,糖尿病的发生原因有很多种,其中比较常见的就是糖尿病家族史、肥胖、不良的饮食习惯等。工作压力大的人易患糖尿病,首先是由于精神长期高度紧张,造成肾上腺素分泌过多,从而引起血糖、血压的持续增高。另外,工作压力大的人,其生活习惯更容易出现问题,比如吸烟、饮酒、饮食不健康,从而引发糖尿病。此外,工作压力会使压力激素——皮质醇升高,也会使机体无法正常调节血糖。

乳腺纤维腺瘤

中大医院乳腺诊治中心主任医师张亚男介绍说,虽然雌激素的不断增加,使乳腺纤维瘤的发病率持续走高。但是值得警惕的是,如今,随着环境污染的加重、反季节食物的增多、肉类食品中雌激素的升高,特别是生活工作的持续高压,不少女孩过早发育,都市女性体内的雌激素处于不稳定状态,内分泌非常容易出现紊乱,乳腺纤维瘤也不期而至了。

呕吐

压力通常与焦虑同在,它也许导致干呕、吐逆和一种名为“周期性吐逆综合征”的疾病。该病是一种反复发作的剧烈厌恶和吐逆,每次发作能继续数小时至数日,通常在天天的同一时间开端发病。应对此病首先要从充沛休息做起,然后饮水(吐逆会导致电解质丢失),随后找到让心绪平静下来或消除压力来历的方法,如操练边行走边冥想。

(责编:何诗雅 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

输液一次几支?可以联合阿奇霉素或者氨曲南、头孢抗生素连用吗? 身上出现大米粒般红点中间有白色小点很痒我问一下复方青黛胶囊那 夏天感觉上半身都在冒汗,但是有点风就会起鸡皮疙瘩是为什么啊 脚踝上方磕青了之后又干了一下午活儿,又青又肿,现在11天了, 菊花到阴囊有一条线,上厕所的时候擦屁股碰到了一点痛 前几天摔了,感觉腰部疼痛,走路有点慢 菊花到阴囊有一条线,上厕所的时候擦屁股碰到了一点痛 菊花到阴囊有一条线,上厕所的时候擦屁股碰到了一点痛 妇科,霉菌性细菌性阴道炎加宫颈轻度糜烂,医生给开了保妇康栓和 格林巴利严重的患者也会有血栓、抑郁症或焦虑症等情况? 帕金森病患者可以喝咖啡吗? 关于怀孕,特别担心意外怀孕了 10天左右出现左膝盖疼 ,活动不疼 跑,跳不疼,坐下来疼 眉钉红肿 有硬块 不疼 昨天左胸口偏上的位置疼痛,今天不会了,但是晚上刚刚量了体温有 大夫您好。我今年查出骨量减低,去年脚崴骨折了。家里有骨疏康胶 你好,上个月17号人流,这个月22号来月经,肚子下坠的疼,来 你好,上个月17号人流,这个月22号来月经,肚子下坠的疼,来 右小腿后方皮肤红点处皮下分别可见一个中强回声区,大小分别为0 左足内侧楔背侧小片骨折。第五天了,去医院治疗后第三天就下地走 显示全部
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多