在女性的一生中，子宫扮演着非常重要的角色。它既能孕育胎儿，赋予我们女人做母亲的权力，又是非常重要的内分泌器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。然而你知道吗？你这样的性生活方式最伤子宫！
最伤子宫的性爱方式
性爱避孕措施不当
采取不佳或者不采取避孕措施的性生活是造成多次妊娠及反复人工流产的重要原因。
不正规流产还容易引起感染，造成慢性盆腔炎等症状。如果是反复流产，对女性的长期影响更是不可挽回的。其并发症发生率比常人高出34.62%，出现内分泌系统紊乱、月经不调，甚至带来生育能力受损的远期危害，造成继发性不孕不育。
性生活不讲究卫生
不洁性生活导致女性患宫颈疾病有三个方面的原因：
第一，机械性冲撞。性生活使宫颈组织产生损伤，正常上皮的完整性受到破坏，如再有炎症的侵入，很容易发生宫颈疾病。
第二，化学性伤害。如果不注意卫生的话，男性的阴茎包皮里很容易产生包皮垢，如果包皮皮脂混合尿液，就有可能产生的一种强烈的致癌物质，可以诱发宫颈癌。
第三，病毒侵扰。目前已经证实，人乳头瘤病毒（HPV）是导致宫颈癌的罪魁祸首。丈夫携带HPV可使妻子宫颈受感染的危险性增加9倍。另外如淋球菌、病毒、单纯疱疹病毒、衣原体或支原体等经性传播疾病也可以引起宫颈损害。
性生活放纵或过早
性生活过早通常指的是通常指16岁以前。青春期少女生殖管道发育尚不成熟，外阴及阴道都很娇嫩，阴道短表面组织薄弱，性交时可造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血，同时还会不同程度地将一些病原微生物或污垢带入阴道，而此期女性自身防御机能较差，很容易造成感染。
女性朋友要学会几种方法呵护子宫
积极避孕
据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。
定期妇检，有病早治
除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。
每周游泳一次
医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。
严防产后宫脱
产后不注意休息，经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。
少吃生冷食物
在炎热的夏季也不能够吃太多的冷饮，也要少吃一些寒性瓜果的食物。若是从冰箱里面取出食物一定要放一段时间之后再吃。在吃凉的食物最好先吃一些热食来垫一垫。另外，在生活中还需要多吃一些能够补气暖身的食物，比如花生和核桃以及红枣等食物。在月经结束之后还可以适当的吃一些阿胶和鹿角胶来进行补血，也可以吃一些当归生姜羊肉来调理。
更换避孕方法
其次，若是女性连续服用8年以上的避孕药，就会让女性身体里面的荷尔蒙不断钝化，造成内分泌紊乱的纤细，令子宫肌瘤的危险上升。所以，女性在生活中千万不要连续服用八年以上的避孕药，必须要适时的改变避孕的方式，从而保护女性的子宫内膜。
洁身自爱，防止性乱
女性必须明确，性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。
