补充优质蛋白质
优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。
补充菌类食物
金针菇、蚝蘑、冬菇、香菇等菌类食物中蛋白质的含量大,比一般蔬菜、水果的含量要高
补足多种维生素
应选择富含维生素C的水果,如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、红枣等。
补锌
在微量元素中,锌和免疫功能关系密切。锌具有杀菌作用。成人补锌可提高免疫力,婴儿补锌可提高免疫力,还可促进智力发育。
预防春季流行性感冒如何饮食
补充优质蛋白质
优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。
补充菌类食物
金针菇、蚝蘑、冬菇、香菇等菌类食物中蛋白质的含量大,比一般蔬菜、水果的含量要高
补足多种维生素
应选择富含维生素C的水果,如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、红枣等。
补锌
在微量元素中,锌和免疫功能关系密切。锌具有杀菌作用。成人补锌可提高免疫力,婴儿补锌可提高免疫力,还可促进智力发育。
你好,流行性的感冒主要是病毒感染引起的症状,急性的流行性感冒的高发的季节,应该积极的提高免疫力,注意均衡饮食,早期有感染症状的发生,应该尽早的服用板蓝根颗粒或者金银花颗粒等进行预防和治疗为宜。
幼儿流行性感冒是流感病毒或者是副流感病毒感染引起的,麻疹是麻疹病毒感染引起的,这二个病都是呼吸道传染病,是病毒通过呼吸污染的空气感染的,这二个病好发于冬春季节,可以通过注射疫苗来预防,麻疹疫苗儿童是常规接种的,流感疫苗是家长自费接种,注射疫苗后可以提高宝宝的抵抗力,如果有疾病流行宝宝尽量不要到人多的公共场所减少接触的机会可以防止被传染,平时要多喝水、注意不能受凉。
你好,关于预防小儿流行性感冒,可以考虑在小儿流行性感冒高发的季节,家长可以带领孩子去医院接种流感疫苗。养成良好的生活习惯,家长应该带领孩子每天坚持锻炼,以此来增强自身的体质,加强对疾病的抵抗能力。