1、勤洗手，手部每天都要接触到各种地方，像是公交车的扶手、电梯的按钮、电脑键盘、钱币等等都是有大量细菌存在的地方。因此，外出回来，一定要保证用流动水洗手。

2、护好口鼻，利人利己。感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的，也就是通过口鼻进入的。因此，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭，同时，对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，是一举两得的好办法。

3、淡盐水漱口，每天睡前，用淡盐水来漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地预防方法。当然，如果没有淡盐水，用清水漱口同样可以保护不受到侵袭。

4、当然还要避免去暴发禽流感的地区。

5、对鸡肉等食物应彻底煮熟。

6、发现禽流感疫情时，应尽量避免与禽类接触，接触禽畜后切记要用洗手液及清水彻底洗净双手。

7、保持室内空气流通，尽量少去空气不流通场所。保持室内清洁，使用可清洗的地垫，避免使用难以清理的地毯。

（责编：杨绮琴 ）