缺铁性贫血必吃的饮食
甘蔗：甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，为18%到20%。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
大枣：据科学分析，枣富含维生素、生命第二信使（CAMP）、果糖和各种氨基酸。现代药理研究证明：红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量，这样肌肤就会变得光滑细腻有弹性，因此，在医学上环磷酸腺苷又有“生命第二信使”的美誉。
缺铁性贫血应该由许多年轻女性经历。比如，女性月经量大，就会去医院检查。医生说缺铁性贫血已经发生了。很多女性患者会问缺铁性贫血有什么危害。如果是轻度贫血，危害不大。比如发生轻度缺铁性贫血，注意合理饮食，用药后基本治疗即可避免。严重贫血可引起组织缺氧，如头晕、疲劳、惊慌、呼吸急促等不适。还有因缺铁性贫血引起的腺体分泌减少，导致腺体萎缩，导致消化不良，如腹胀、饮食等，而皮肤和粘膜的苍白也是由缺铁性贫血引起的。也可能与缺铁性贫血的原发性发病有关。如有上述情况，请及时咨询血液科，明确诊断。
您好，缺铁性贫血一般来说是贫血症状中相对好恢复的一种疾病。通过补铁，增强饮食一般就可以达到正常。主要也还是要看贫血的严重程度，如果只是轻度的缺铁性贫血，可以通过改善饮食，适当的吃些铁剂来治疗缺铁性贫血一般是可行的。如果是重度的缺铁性贫血，达到完全恢复还是要一些时间的。
缺铁性贫血可以口服，含铁制剂的药物，叶酸维生素b12来进行补充。另外，缺铁性贫血还需要在饮食中适量增加含铁丰富的食物。通常比较轻微的缺铁性贫血，通过饮食调理即可以恢复，中度和重度的缺铁性贫血，就需要通过药物来进行治疗，并且在服药期间不能够私自停药。
