莲藕好处多
莲藕是一种老少皆宜的保健品，特别是适合高热热病人，体弱者，食欲不佳者，营养不良日常经常食用。但是吃莲藕也是有很多讲究的，比如说女性在经期最好不要吃莲藕，因为莲藕偏凉，经期食之，易引起痛经。莲藕具有收缩血管，凉血，散血之功效，因此对于初产妇不宜过早食用。
妊娠期的孕妇是可以食用莲藕的，虽说莲藕是一种凉性食物，但是其通过水煮一下之后，就会变成温性的食品，只要不生吃的话，就不会给妊娠带来任何的影响的，相反的还能促进孕妇的食欲，孕妇吃莲藕在养血的同时还能滋养胎儿，对促进身体健康具有很大的帮助。
脾胃功能差的，消化功能不是很好的不宜生吃莲藕，最好吃熟的。
购买莲藕时应该尽量选择黄褐色，肉肥而厚白的莲藕这样的莲藕好吃又有营养，如果莲藕闻起来有异味，藕皮发黑，则不宜食用。
煮莲藕时要尽量不要用铁质的锅具，以免使莲藕变黑，影响了其食欲。
莲，出淤泥而不染 濯清涟而不妖，从莲到藕无一都拥有着强大的保健功效，因此日常生活中可以多用莲藕多健康。
莲藕生吃能止渴，熟吃能补益：莲藕不论生熟，都具有很好的药用价值。 中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，能清热润肺、消瘀凉血、清烦热、止呕渴，适用于烦渴、酒醉、咯血、吐血等症。莲藕煮熟以后，其色由白变紫，性味变温，有补心生血、滋养强壮、养胃滋阴、健脾益气及止泻固精的功效。另外，莲藕中铁及维生素C含量较高，故缺铁性贫血的病人也可多吃一点。 莲藕除具有很多养生功效外，对一些疾病也有辅助疗效，不妨一试：感冒咽喉疼痛，用藕汁加蛋清漱口;口腔有炎症，可将切细的莲藕加水熬汤，每日漱口5~6次;发热且口渴严重时，可饮用鲜藕汁，既能退热，又可解渴;无特殊外因的鼻出血，可饮鲜藕汁，每日1~2次，每次100毫升左右;莲藕能解除醉酒引起的疲劳及稳定神经，可将藕汁与生姜汁一起掺和饮用，或将藕汁对开水饮用，每日2次，每次1小杯;此外，因过度紧张、焦虑不安等引起的心神不定、失眠、眼睛疲劳等也适用;更年期妇女出现月经不调、不定期出血或情绪不稳、坐立不安等症时，可多吃些莲藕，也可将莲藕捣成汁或加少许食盐后饮用;支气管炎病人，可将莲藕洗净连皮捣汁饮用;晨起时痰中带血丝，以及晚上声音嘶哑的病人，可饮些藕汁或藕汤;此外，将藕节粉碎取汁饮用，也可止咳和解除胸闷症状。
你好，如果有心肌供血不足冠心病的情况下不能踢毽子或者跳绳 。需要注意休息和避免剧烈活动。需要警惕有加重心绞痛的发生。需要注意。
打保龄球的好处多。保龄球对人体的心肺、四肢功能的健身功效是显而易见的，对喜爱健身运动的人有一种不可抗拒的魅力，它可以锻炼身体各部位的协调性，不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可培养和增强人的自信心。 祝身体健康。
