儿易鼻出血吃莲藕

俗话说药食同源，中医认为莲藕味甘、性寒，入心、脾、胃经，可凉血、滋阴、清热，是秋季防治小儿鼻出血的最佳选择。

莲藕甜脆爽口，含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，中医认为莲藕生食能凉血散瘀，熟食能补心益肾，可补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。

现代药理发现莲藕中丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于流鼻血、吐血、尿血、便血的人极为适合。

莲藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。挑选莲藕时应以藕身肥大、肉质脆嫩、水分多而甜、带有清香的最好。同时，藕身应无伤、不烂、不变色、无锈斑、不干缩、不断节，顶端的“鹦哥头”越小越好。

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