秋燥来临秋藕最清心
莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。
莲藕的食用方法生熟两相宜。作为水果生吃的，味道甘甜、清凉入肺；和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜；和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生。
而按中医的理论，时脏对应，秋季属肺。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。
月饼中的小麦粉、动植物油、糖和其他成分很容易引起高血糖。对于糖尿病患者来说，它绝对是一个炸弹。但是，只要血糖控制相对稳定，严格控制摄入量，一次只吃克（参考鸡蛋约克），尽量选择低油、低糖等成分。此外，友好提醒大家，随着生活水平的提高和食材选择的增加，不可避免地会出现各种疾病。对于人来说，生病并不可怕。在生活中，我们应该调整心态，积极锻炼，配合医疗，均衡饮食，科学均衡营养。只有这样，我们才能与家人分享家庭幸福。
你好，要注意补水，可以喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等，以养阴润燥，补充水分，保持湿润。同时还宜多吃点具有滋阴润燥的水果和蔬菜，比如甘蔗、秋梨、苹果、石榴、葡萄、菠菜、藕等。蔬菜和水果含有大量的水分，有生津润燥、清热通便的功效，同时也能补充人体所需要的维生素C、B族维生素及无机盐、纤维素等，改善燥气对人造成的不良影响。
冬天来临白癜风怎么过冬？你好，白癜风患者要适当的运动，不能因为天气冷就整天的呆在屋子里面，适当的户外运动，对于身体的健康是很有帮助的，可以提高自身的免疫力，辅助治疗白癜风。
