美味泰国菜泰式三文鱼沙拉
美味泰国菜 泰式三文鱼沙拉
材料： 鱼露60毫升，青柠汁60毫升，红糖9克，泰国辣椒4个，切块，三文鱼排680克，橄榄油5毫升，洋葱1个，切细片，大西红柿1个，切块，切碎的新鲜罗勒40克，生菜1棵 。
做法：
1、将烤箱预热到200度。
2、将鱼露、青柠汁、红糖和辣椒搅拌在一个小碗里做成沙拉酱，放置一边。
3、将三文鱼片放到烤盘上，将橄榄油裹遍鱼肉。在预热好的烤箱里烤20分钟或直到鱼肉酥软。冷却至少15分钟。
4、将三文鱼肉放到一个大碗里，用叉子将鱼肉分成大块，加入洋葱、西红柿和罗勒，然后将调好的沙拉酱倒上，轻轻搅拌均匀。
5、将搅拌好的沙拉放到生菜叶上即可食用。
还在做三文鱼的话，最好是煮熟了吃做中式或者是座舱图上标的，还能生吃生吃肯定会容易有很多细菌。
高蛋白三文鱼配以伊威有机米粉、新鲜蔬菜，制成三文鱼时令蔬菜米丸，全面补充宝宝营养，适合1个月以上的宝宝食用。食材准备:适量三文鱼，1包原味有机米粉，2根胡萝卜，1个鸡蛋，1片柠檬，适量核桃油。制作步骤:1。将柠檬片放在三文鱼上10分钟；2.将胡萝卜切成小块；3.用辅食机将胡萝卜块打成小块；4.将菠菜焯水；5.取出切好的食物；6.将菠菜和胡萝卜泥放入碗中备用；7.将三文鱼切成小块；在鸡蛋中加入适量的核桃油，搅拌均匀。9.加入有机米粉，搅拌至粘稠。
哺乳期间,要是妈妈肠胃好,是可以吃三文鱼的,要是肠胃不好,吃冰的食物容易拉肚子,那是不要吃的好,以免引起宝宝吃母乳后也受影响啊.
