慢性肾炎可发生于任何年龄，但以青中年为主，男性多见。多数起病缓慢、隐袭。憋尿看似一个常见且不被重视的行为，你又可曾想过它竟有可能让你患上慢性肾炎。尽管慢性肾炎早期临床症状也不明显，但是我们也绝不能忽视了它所可能带来的危害。

上班族常憋尿易患慢性肾炎

憋尿是一种常见现象，特别是工作比较忙或坐下就起不来的人。比如说要开会，会开到一半想小便，总不能走开，所以就得憋尿了。还有就是工作繁忙的时候有尿意，总想着再等会，再等会，也就容易憋尿。

事实上，憋尿看似小事，这一憋就容易憋出尿路感染或慢性肾炎。长期憋尿还可能引起膀胱损伤，因为控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度胀扯而受损，造成以后小便疼痛、尿频等后遗症。

肾病的病因很多，并不是全都是疾病因素，要预防肾病就应当从日常生活习惯开始。医生建议，外出前应尽量上一次厕所；在工作学习间隙，应该给自己预留“中场休息”的时间。

慢性肾炎危害不可小觑

慢性肾炎，病人多因发生急性链球菌感染，其蛋白尿、血尿、管型尿、水肿及高血压等肾小球肾炎症状迁延不愈，病程超过1年以上，即转为慢性肾炎。也有相当一部分肾炎病人，由于没有明显的临床症状，或忽视了一些疾病现象，也没有做尿液检查，当症状明显而求治时，病情已经很严重，医学上称为原发慢性肾炎，此类病人约占慢性肾炎患者总数的50%～70%。

还有些病人，过去有急性肾炎病史，经过一段时间的治疗和调养后，临床症状消失，认为已经“痊愈”，但肾脏纤维化的进展过程却继续缓慢进行。若干年后，因呼吸道或其他感染或劳累过度肾病症状再次出现，并持续存在，这类病人也属于慢性肾炎。

（责编：区梓筠 ）