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糖醋藕片的做法

2017/7/7 16:02:47

糖醋藕片的做法

主料:藕 350g 、油 12g 、白砂糖 15g 、醋 20g 、精盐 7g、 味精 3g。

做法:

1、将藕洗净,削皮,切片;

2、在锅中放入少许油,待油6成热时,倒入藕片翻炒片刻;

3、加入糖和醋,继续翻炒;

4、加入其余调味品,并加入少许水,焖煮片刻;

5、待藕片都上色了,盛盘即可。

(责编:苏雅婷 )

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及时给孩子增加营养的补充,要注意最好选择,注意饮食方面清淡为主,最好不要给他吃一些会上火的食物,以及一些辛辣刺激性的食物,都不利于肠胃的消化。

Q:山药怎么吃健康又营养

土鸡炖山药(煨汤),主料:鲜山药2000克,鲜鸡块1000克。辅料:葱2根(切段),姜片3片,芝麻油、盐、胡椒粉各少许。做法:
1、将山药切成段。
2、用高压锅将鸡快稍压三成熟后倒入山药段并加入辅料再用微火烧20分钟即可。
(2)清炒山药片 主料:鲜山药若干。
辅料:葱2根(切段),蒜苗1根(切碎),姜片、醋、芝麻油、盐、胡椒 粉各少许。其做法与醋炒藕片样。

Q:妊娠糖尿病食谱

1.孕妇糖尿病食谱玉竹炒藕片  营养分析:莲藕健脾开胃、益血生肌、止泻;玉竹养阴润燥、生津止渴,两者同烹,适用于各型糖尿病孕妇常食。  制作方法:  1.玉竹洗净,去根须,切段,焯熟,沥干;莲藕洗净,切片,焯水;胡萝卜去皮,切片。  2.锅上火放油烧热,倒入藕片、玉竹段、胡萝卜片炒至断生,加精盐、姜汁、胡椒粉翻炒均匀,加味精即可装盘。2.孕妇糖尿病食谱糖醋山药蛋块  营养分析:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。  制作方法:  1.将山药洗净,去皮,切成滚刀块。  2.炒锅烧热,加植物油适量,烧至六成热时,将山药块放入,炸至起皮呈黄色捞出,沥油。  3.炒锅控净油,加醋及糖水,烧开后再倒入山药块,用面粉80克(面粉50克加水)使汁收浓,裹匀山药块,即成。3.孕妇糖尿病食谱里脊肉炒芦笋  材料:  黑木耳适量,嫩里脊肉150克,青芦笋3根,大蒜4瓣,盐少许,胡椒粉1/2汤匙,淀粉1小匙,水1大匙。  做法:  1将黑木耳洗干净,捞起后沥干,切丝备用。  2将嫩里脊肉切成细条状,粗细和芦笋相当。  3把里脊肉和芦笋都切成小段,每小段约3厘米长。  4将锅预热,加入少许油,先把蒜片爆香,再放入里脊肉、芦笋和黑木耳拌炒均匀。  5加入盐和胡椒粉炒熟后盛盘,将淀粉加水勾芡好淋上即可。

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