好多人都还记得那部曾风靡一时的美剧《成长的烦恼》吧，这个剧的英文名是《Growing Pains》，如果直接翻成中文就是成长的疼痛。成长也有疼痛？没错！且不说孩子在长大的过程中，将会在心理上遭遇怎样的变数，光是生理上的生长痛，也是一件不小的烦心事。不过，生长痛不是疾病，反而是孩子成长的象征，家长只要好好了解生长痛是什么，有什么特征就能放心了。
生长痛是什么
生长痛一般是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛。如果这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是生长痛。
生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3—12岁生长发育正常的儿童。生长痛的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。生长痛是暂时的，过段时间就会消失，爸妈不必过于担心。
也有一种特殊的生长痛是叫胃肠生长痛，实际上，与腿痛一样，胃肠生长痛也是一种生长过程中的暂时不适感，主要表现是腹痛。究其原因是因为处于生长发育旺盛期的儿童不但骨骼在快速增长，内脏的胃肠也在同步生长，其血液供给相对不足，加上幼儿植物神经功能不稳定，胃肠平滑肌会发生痉挛性收缩，出现阵发性疼痛。小儿胃肠生长痛多见于4～8岁的儿童，男女之比为53。腹痛可反复发作，大多发生在夜间睡觉前或入睡以后，孩子饥饿时也容易出现腹痛。腹痛的部位主要在脐周，也可在腹部其他部位。腹痛常常为痉挛性的，持续时间在5~15分钟不等，其他时间表现正常，不用药疼痛也可以慢慢缓解。化验血尿便及肝功能等均无异常。
生长痛并不是疾病，一般也不需要药物治疗。当疼痛发生时监护人在侧可以轻柔给疼痛部位按摩，舒缓疼痛；若疼痛太剧烈，也可就医，在医生指导同意下服用止痛药。
生长痛特征
特征1：多为下肢疼痛
生长痛最常发生的部位是膝、小腿和大腿的前面，偶尔会发生在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛的情形。
特征2：多为肌肉性疼痛
生长痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。
特征3：疼痛多发于夜间
生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生。难道孩子白天就不会感到疼痛？其实并非如此。白天时由于孩子的活动量比较大，就算感到不舒服，孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉。等到夜里身心都已放松下来，准备要好好休息时，“疼痛”的症状就会让孩子感到特别不舒服，甚至难以忍受。
如何缓解生长痛
1、转移注意力
转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引孩子。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为爸妈的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。
2、局部热敷、按摩
爸爸妈妈可用热毛巾对孩子疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度，让孩子在温柔的抚摸下入睡。
3、减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。