现在各种丰胸产品层出不穷，但效果却因人而异。而且长期使用口服类丰胸药物，很容易造成内分泌失调，对身体造成损害。为此建议大家可以选择天然无公害的丰胸食物，空闲之时可以亲手制作，吃着也安心。以下便是小编推荐的几种丰胸食物的做法：

木瓜银耳红枣羹

1、 先将银耳和红枣洗干净，银耳泡1个小时，红枣15分钟即可，再把木瓜去皮切成大块。

2、 银耳泡好后，切除根部，把银耳撕成小片。

3、 银耳放进高压锅，加入3倍的水，先大火，后转小火，煮上20分钟。然后再加入红枣冰糖炖10分钟，再加入木瓜炖5分钟就可以了。

木瓜炖雪蛤

1、雪蛤提前用矿泉水发泡24小时，中途需要换四五次水。

2、在木瓜顶部三分之一处切开，去掉籽馕，作为容器。

3、锅中注入清水烧开，取适量雪蛤在水中烫一分钟。

4、先取出两个杯子，一个装上牛奶，一个倒点蜂蜜兑点水。

5、将烫过的雪蛤放进木瓜里，加少许枸杞和冰糖，和牛奶蜂蜜水一起放到锅中隔水蒸15分钟即可。

花生煲猪蹄

1、先把花生洗干净，用清水发泡2个小时，再把猪蹄洗净切成小块，姜切大片，葱切段。

2、锅中放入油，小火加热后，放入大料和姜片爆香。

3、倒下猪蹄，将火调大，略炒变白后，加入料酒，再放入白糖、生抽和老抽，继续翻炒至上色。

4、将猪蹄倒入炖锅，加入开水，烧开后转成小火。

5、加入葱姜和花生，调入盐，炖煮1.5至2个小时，就可以出锅啦！

酒酿蛋

1、锅中放凉水，倒入枸杞煮开。

2、锅中水沸后，打入鸡蛋，煮熟。

3、加入酒酿，煮沸即可出锅了。

（责编：张嘉琳 ）