雀斑是女性常见的肌肤问题，虽然对身体不会造成任何伤害和不良影响，但对女性容貌的干扰无疑是明显的。祛除雀斑是很多女性共同的愿望，去雀斑自然可以考虑医学美容手段，但饮食也要多注意，家庭医生在线编辑提醒，脸上有雀斑4种东西不能吃。

太多的瘦肉

吃瘦肉固然比吃肥肉好，但是也不用可过多，因为在瘦肉中有一种氨基酸的含量较高，这种就是蛋氨酸，而蛋氨酸在某种酶的催化下可变为同型半胱氨酸，这种成分对我们的血管就会造成很大的伤害，同型半胱氨酸过多会导致动脉粥样硬化。科学家做过动物实验，实验的结果表明，同型半胱氨酸会直接损害动物内皮细胞，形成典型的动脉粥样硬化斑。所以，人也是同样，如果体内的同型半胱氨酸过多对心脑血管的健康绝对是不利的，因此，吃瘦肉要适量，并非吃的越多越好。当血管出现动脉硬化的时候，就会在皮肤表面形成斑块。

软饮

这也是大部分女孩子的挚爱，尤其是夏天，喝冰镇饮料真是最爽快的事情，但是，要提醒大家，千万不要过多的喝软性饮料，小心你脸上会出现斑点呀。

膨化食物

女生爱吃零食，这是天生的，饼干更是不能少的，还有什么薯条等，都是常吃的，但是这些东西真的不能多吃，因为它们会让你上斑。

白面包

很多女孩子在买面包的时候都会特地要那些卖相看起来较好，较白的，可是你要知道其中的色素不仅不利于皮肤的健康，同时还容易增加炎症的机会，所以为了健康还是选择全麦面包吧。

（责编：何诗雅 ）