子宫肌瘤是女性生殖器官最常见的良性肿瘤，常见于30~50岁妇女，20岁以下少见。绝大多数子宫肌瘤是良性的。下面我们看看怎么预防子宫肌瘤？
子宫肌瘤症状都有哪些？
腹部有肿块，而且还有下坠的感觉。感觉腹部疼痛、酸痛，有时剧烈疼痛会伴随发烧的情况发生。
白带变多，甚至是有血样白带或者是腐肉的组织流出来。
月经变得不再规律，不是经量多就是经期延长，还有不规则的阴道流血等情况发生。
有压迫的感觉，肿瘤向前或者向后生长还会引起压迫其他的器官，比如膀胱、尿道，引起尿频、尿急、尿痛等情况。
子宫肌瘤引起不孕症的发生，由于子宫肌瘤越来越大导致子宫变形妨碍受精卵着床。
长期患有子宫肌瘤会引起月经量过大，从而带来贫血的情况，患者经常有乏力、脸色惨白、心慌等症状。
子宫肌瘤不是都得把子宫切除！
有些女性一听到自己得了子宫肌瘤就措手不及，以为子宫是保不住了，特别是对于一些未孕的年轻女性来说，一听到这病，更是如晴天霹雳，无疑加重了精神负担。其实，切除子宫要视子宫的位置、大小、症状程度、年龄、生育要求等。
对于近绝经期妇女，如果无症状，肌瘤一般不需要治疗，每3~6个月随访一次。对于症状比较轻、有生育要求的女性，一般采用促性腺激素释放激素类似物来缓解症状并抑制肌瘤成长使其萎缩，但用药后最好停药一年才怀孕，近绝经妇女也可以用药物使其提前过渡到自然绝经，避免手术。而对于症状比较严重，肿瘤成长较快或怀疑有恶变的情况，一般采用手术治疗，在手术方案上，对于希望保留生育功能的女性，一般会采用肌瘤切除术，但术后有复发的可能性，无生育要求或怀疑肿瘤已经有恶变的，则行子宫切除术。
子宫肌瘤食疗方法
1、苏芎猪肉汤
配料苏木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，猪肉250克。
制法黑木耳，水发，洗净；猪肉，切块，焯水去浮沫；苏木、川芎、香附、穿山甲，用纱布包后扎紧。将药包、猪肉、黑木耳等一并放锅中，加水、盐、料酒，煮沸后，改小火炖30分钟，加入味精调匀，即可食用。
功能活血祛淤，理气调冲。本膳用苏木、川芎，活血化淤；香附，疏肝理气；黑木耳，补肾；穿山甲，散结破坚；猪肉，补充蛋白质和碳水化合物。此菜以活血化淤为主，合以补虚填精益肾的食物，不单美味，且具攻而不伐的功效。
2、补气理冲汤
配料黄芪20克，党参12克，淮山药20克，川断肉10克，炒杜仲15克，牛肉200克。
制法先把牛肉切成块，在锅中用水煮沸，捞去浮沫；黄芪、党参、川断、杜仲、山药，一并用纱布包成药包，与牛肉一起放锅中，加水、料酒、盐、胡椒、姜、葱，中火烩煮1小时，捞去药包，加入味精调味，再煮15分钟，即可喝汤、吃牛肉。
功能补气升阳，益肾理冲。本膳用党参、黄芪，益气升阳；山药，健脾和中，滋阴润燥；杜仲、川断，补益肝肾，调节器补冲任；牛肉，补中土，健脾胃，且能补充蛋白质。故此膳对子宫肌瘤导致月经量多、神疲乏力、面色不华者，有助其康复。
子宫肌瘤预防方法
饮食预防
饮食清淡，定时定量，切忌暴饮暴食；坚持低脂饮食，多食瘦肉、鸡蛋、新鲜的蔬菜水果等；多食五谷杂粮，如玉米/豆类等；桂圆/红枣/阿胶/蜂王浆等应该少吃，最好不吃；忌食辛辣/酒类/冰冻等刺激性食物及食品。
日常生活预防
定期体检，疾病要早发现早治疗；夫妻双方应积极做好避孕措施，避免人工流产；切忌滥用激素类药物；保持乐观的心态积极面对人生。
