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木瓜吃法

2017/8/25 10:27:49

清蒸木瓜

原料:木瓜一个、水发银耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。

制作:

1)将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别放入木瓜瓢内。

2)上笼旺火蒸制15分钟即可。清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而银耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神,属古代妃女膳食必服之物。百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,并有一股特殊的清香,为其他食物所不及。加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合;令这款甜品清新味美得令人停不了口!

木瓜牛奶露

材料:木瓜150克,牛奶200cc。(约1大杯),碎冰块适量、糖1小匙(可加可不加)

做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶,糖,用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜。鲜奶制成,绝对新鲜香浓,若需外带,置放不超過30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天時会略带苦味,是正常現象,请安心食用。

功效:丰胸。

清炖冰糖木瓜

材料:木瓜、冰糖、水

做法:

1)将木瓜去皮、去籽、切成块状。

2)把所有材料一起放入锅里炖20分钟,即可食用。

功效:丰胸。

银耳炖木瓜

原料:银耳25克、木瓜一个、冰糖适量。

方法:将银耳用清水泡2个小时,木瓜去皮、籽,切成小块,连同银耳一起放入炖锅内,加适量冰糖和开水,炖1小时后材料入味,即可食用。

功效:排毒,丰胸,养阴润肺、滋润养颜。

木瓜炖鱼

材料:青木瓜1个、鲜鲫鱼1条、水4碗、盐少许

作法:

先将猪油放入锅里,融化后,把鲫鱼放进去,炒2分钟后把准备好的水倒入锅里。

(责编:杨绮琴 )

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