牛奶木瓜汁

原料：木瓜75克，牛奶300毫升。

做法：1、洗净的木瓜切开，去除瓜瓤，去皮，再切成小块，备用。

2、取榨汁机，选择“搅拌”刀座组合。

3、倒入切好的木瓜，注入牛奶。

4、盖上盖子，选择“榨汁”功能，榨取果汁。

5、断电后揭盖，将榨好的果汁倒入备好的杯中，即可食用。

营养功效：木瓜中含有大量的水分、糖类及人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强更年期女性的抵抗力，预防病菌感染，牛奶具有补虚损、益脾胃、生津润肠的功效，适用于久病体虚、气血不足、营养不良等症的女性朋友食用。

（责编：杨绮琴 ）