女人吃苦瓜的好处有哪些？
1、降低血糖
苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
2、消炎退热
苦瓜这种蔬菜中有大量的苦瓜甙和苦味素，这些物质进入人体以后能起到增进食欲和健脾开胃的作用，另外生物碱类也是苦瓜中的重要营养成分，人体吸收以后能起到消炎退热的作用。
3、祛痘
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
4、减肥
苦瓜减肥法需要坚持并且需要每天吃最少二到三根，同时补充必要的营养，单纯吃苦瓜并不能提供给身体必须的营养，减肥应该以身体健康为原则。
5、预防癌症
苦瓜中有一些蛋白质和多种维生素存在，人体吸收以后能让身体的免疫力大大提高，免疫细胞活性增加以后就能阻止癌细胞的生成，而苦瓜中的蛋白质还有很强的巨噬能力，能避免白血病的发生，因此经常食用苦瓜能大大减少癌症的发病率。
患者你好，！，女人在经期的时候饮食上一定要特别注意，尽量少吃辛辣，寒凉的食物。苦瓜性寒，来例假的女性最好是远离寒性食品，因此，吃苦瓜还要慎重。如果把苦瓜炒熟以后吃减少凉性可以少量食用！以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
生吃苦瓜是具有一定的减肥功效的，因为苦瓜可以润肠通便，排毒，经常生吃苦瓜或者用晒干的苦瓜泡水，可以将肠道中的多余油脂和垃圾全部清出来，这样身体中没有多余的毒素，就不容易发胖，皮肤也会变得相对更加白皙细腻。不过苦瓜是一种凉性的蔬菜，肠胃功能不好的人尽量少吃，以免引起腹泻。
1多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜，黄瓜，橙子，苦瓜绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂，金菊冲剂等对“清火”也很有效平时常饮菊花茶，确有清肝明目的作用中药龙胆泻肝丸，丹栀逍遥散，都对肝火有很好的治疗作用2您可以试试以下食物：绿茶，苦丁茶，绿豆汤，凉拌苦瓜，生吃黄瓜或拌黄瓜，西瓜皮的白瓤，生菜等
