生活中如何预防流感有招
香港流感的高发,更应当要注意预防感染。流感是一种传染性很强的呼吸道疾病,感染后除了不适,高热以外还可能会引起并发症。所以预防流感一是远离传染源,另外就是提高免疫力,增强体质。还有就是接种流感疫苗,应该是说是应对流感最有效的手段。
1、在饮食上
流感是一种传染病,饮食应该多吃清淡的食物,进食容易消化和富含维生素的食物,要多饮白开水,不能吃辛辣刺激性的食物,另外煎炸的食品最好也不要吃了。
2、勤洗手戴口罩
流感病毒可以停留在手上,并经过手和口而感染,所以毛巾、漱洗用具、饮食器具等,应注意分开使用。大人患感冒时更要勤洗手、带口罩,并尽量避免与宝宝做很密切的接触。
3、多做体育锻炼
增强身体对疾病的抵抗能力,比如:打球,跑步,健身操等。另外多做体育锻炼也能起到愉悦身心的效果,这对于流感的预防也是很有用的。
4、接种流感疫苗
这是预防流感最经济、有效的措施。疫苗的接种能有效的抵制流感疾病对人体的入侵,提早接种疫苗能起到对流感预防很大的效果。
5、避免出入公共场
流感病毒主要由飞沫传染,公共场所人多拥挤,传染几率大,每次的流行性感冒几乎都是先由小朋友在学校中感染后,再带回家中传染给亲人,由此途径而造成大流行。
6、发病后及时就医
一旦出现发热等症状,应尽早前往医院就诊。