月子吃盐蒸橙子的好处

止咳化痰

橙皮有很好的止咳化痰功效，可以辅助治疗胃肠型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛等病症。产妇适量吃盐蒸橙子，对调理这些病症有好处。

消食解渴

橙子具有消食下气、去油腻的功效，饭后半小时吃一个盐蒸橙子有生津止渴的功效。橙皮对健胃消油腻也有很好的效果。

补充营养

橙子含有蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素C以及柠檬酸、橙皮苷、烟酸、钾、钠、镁等营养成分，产妇适量吃可为身体补充营养，促进身体恢复。

产妇吃盐蒸橙子治咳嗽多久有效

一天吃1-2次，大概吃3-4天就会好转。

患有咳嗽的产妇每天早晚吃一次盐蒸橙子，连续吃3-4天就会好转。

盐蒸橙子的做法

1。彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；

2。将橙子割去顶，将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，将盖子装回去；

3。装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分钟左右；

4。取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

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