山药饼
山药200克，鸡内金50克，共研细粉，加水做成同等大小饼20个，烘熟，每次1个，每日2次。能消食健脾。适用于脾虚食少者。
莲子粥
莲子肉50克，粳米100克，煮粥食用。有益胃健脾之效。
花生仁粥
花生仁45克，粳米100克，冰糖适量，也可加山药30克或百合15克，煮粥。能健脾开胃。
萝卜饼
白萝卜250克，面粉250克，瘦猪肉100克。将肉与萝卜剁碎成馅，加葱、姜、盐、味精等，做成馅饼，蒸熟或煎熟食用。治食欲不振、食后腹胀之症。
山楂萝卜排骨汤
山楂50克，白萝卜150克，排骨100克。先将排骨煮熟，再入山楂、萝卜同煮至熟即成。适用于食欲不振、腹胀嗳气者。
里脊肉粥
猪里脊100克，粳米100克，食盐、香油、味精适量。先将里脊肉切碎，与米煮粥，粥成后加调料即成。能益胃助食。
曲子蒸鲫鱼（主要拿汤给幺儿喝）
鲫鱼去鱼鳞后，洗干净，把曲子放一点在鱼肚子里面，再稍微加点猪油和盐巴调味，还可以稍微放一丁点胡椒，然后往装鱼的碗里面加点水，再放在蒸锅里面蒸，好了之后拿汤喝，切记汤一定要过滤。
黄鳝、鱼秋草、折耳根一起熬水
黄鳝、鱼秋草、折耳根一起熬水，拿水给娃儿吃，记得水也还是要过滤啊，稍不注意小刺会卡到娃儿的。
