儿童补钙注意事项!
1：宝宝补钙期间不能喝碳酸饮料。碳酸饮料不仅会影响宝宝对钙的吸收，而且还可能会因为其中的糖分导致宝宝产生肥胖等问题。
2：钙并非补的越多越好，如果短时间内摄入含钙量过高食物，很有可能造成尿道结石等问题。
3：菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。
4：熬骨头汤补钙的时候，可以在汤里加点醋，这样有助于钙的吸收。
5：吃鱼肝油补钙的时候要注意鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过一定剂量就可能引起维A中毒，所以鱼肝油不能天天吃。
可以都吃的。孕妇从怀孕四个月开始就应该补钙了，可以去医院买孕妇专用钙片。也可以配合食补，补钙可以多喝牛奶及大豆制品，骨头汤，虾皮里的钙含量也很高。
从孕3个月就要额外补钙了，食物可以喝牛奶，虾皮，海产品，黑木耳，芝麻，坚果类，钙片我服用的是保灵孕宝的孕妇钙，这个是碳酸钙，含木糖醇，里面的维生素D3能促进肠道钙的吸收，减少钙的流失，每天睡前一片就可以，补钙效果挺不错的，一直没出现过缺钙的现象
我怀孕的时候是从四个月开始补钙的，吃的盖意利钙片，生物钙没有任何的副作用，不刺激肠胃吸收效果好不需要搭配VD就可以吸收，很方便而且效果好。是不错的补钙产品，还有我当时坚持每天喝牛奶，多吃绿色蔬菜等，晒太阳可以促进钙吸收。
